12月19日下午，江山市2020学年第二期“学在江山大讲堂”在江山实验小学报告厅精彩开讲。本次大讲堂邀请杭州市第七人民医院副院长、主任医师毛洪京作《快乐工作  幸福生活》专题讲座。

毛洪京教授结合自身的就诊病例及心理咨询实践经验，通过举例与医疗知识相结合的方式，从心理活动、心理健康、心理自我认知等方面，为大家讲解及科普了如何自我认知、压力的来源和个体的压力所带来的行为反应、情绪反应、生理反应等一系列心理医疗科学知识。

毛洪京教授还在课堂上传授了压力应对和情绪管理办法，指导参会干部、校长要学会通过目标管理、时间管理、睡眠管理来做好压力预防，调节心理状态，让自己快乐工作、幸福生活。

讲课中，毛洪京教授还带领大家进行了一次幸福感评估和个性评估。2个多小时的讲座，毛洪京时而旁征博引，娓娓道来，时而诙谐幽默，妙语连珠，他风趣睿智的演讲风格赢得了参会人员的阵阵掌声。

本次活动是江山市教育局贯彻 “班子心中有校长”教育信念、践行“潜心育人，温暖有方”教育精神的具体举措。市教育局全体班子成员，教育局全体机关干部、局管干部、教师进修学校中层领导及教研员、民办中小学校长、省一级幼儿园园长共300余人聆听了讲座。

通过此次讲座，进一步强化了参会人员的心理健康意识，提升了大家的压力调节和情绪管理能力，切实帮助广大干部、校长用更加健康的心态去面对工作和生活中的挑战。