立已达人，是海宁市教师进修学校师训员的立身之本。为了进一步充实提高，近日，海宁市教师进修学校赴苏州开展了以“使命与担当：新时代教研转型的专业自觉”为主题的海宁市教师进修学校师训员专业提升专题研修。三天的学习，既有高屋建瓴的理论引领，又有具体而细微的方法指导；既有概括凝练的经验总结，又有引人入胜的互动感受。我们认真听取了由苏州市教育科学研究院丁杰院长作的《从经验到证据——高质量发展中的教研转型》的专题报告，感受到了以“全纳、公平、优质、适切”为核心的“苏式”教育的魅力。听取了江苏省苏州市姑苏区教师发展中心惠兰主任的《谈新时代教师高质量研修体系的实践与思考》的主题报告。惠主任以苏州市姑苏区教师发展中心成立八年来的工作实践为蓝本，从中心概况、姑苏区教师发展中心工作的主要路径和绩效、新时代教师高质量研修的新思考等方面介绍了姑苏区教师发展中心以教师教育工作”课程化“探索为抓手，以做教育就是做文化为努力目标的实践和思考。

我们还有幸参观了藏在古典园林——柴园里的苏州教育博物馆，博物馆用丰富的教育实物讲述了苏州的教育故事，让我们了解了苏州教育的悠久历史，丰富积淀和人才的辈出，同时又领略到了集亭台楼阁、小桥流水、漏窗画舫于一体，布局巧妙，精致优雅的苏州古典园特色。

让我们感受最深刻的是由苏州大学的黄辛隐教授为我们做的题为《阳光心态，压力管理——教师的心理健康调适》主题辅导。黄教授用通俗易懂的方式给我们介绍了心理学的理论知识，并通过互动方式让我们了解教师心理健康调适的“道和术“，黄教授的辅导如冬日阳光般地温暖了我们的心灵，缓解了我们的心理压力。

三天时间，静静地坐下来，通过学他人之道，反思自己的点滴得失，找到自己新的生长点，坚定了海宁市教师进修学校师训员为海宁教育发展添砖加瓦的信心和决心。2024年我们扬帆启航！